Este Set Mix foi editado para uma aula chamada Mix Trainning ou Spin Samples, que envolve na mesma sessão (Aula), 3 tipos de treinamento. Neste caso na primeira parte foi ministrado uma subida contínua (Intensidade entre 80 e 85% da FCM e rotação entre 63 e 65 giros), na segunda parte intervalos aeróbios no plano (Intensidade entre 65% e 85% da FCM e rotação entre 100 e 102 giros) e na última parte um treino progressivo na subida (Intensidade entre 70% a 95% e rotação entre 60 e 70 giros).
Tracklist:
01. Stromae - Alors on Danse (Duda Santos Private Mix)
02. Linkin Park & Orff - Catalyst Carmina Burana (Robson Michel Remix)
03. Delerium - Silence (David Esse Remix) *Essa música deve tocar a uns 10 ou 12 anos!*
04. U2 - Walk On (Original)
05. Seal - Crazy (Original)
06. Benny Benassi ft Kelis - Spaceship (EDX Remix)
07. Peter Gelderblom - Waiting 4 (Manuel de La Mare)
08. Alex Guesta - Born Slippy 2010 (Vocal Mix)
.:Download:.
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